Minha mãe era assim, minha vó era assim, minha bisavó…

Sabe aquela história..

Minha mãe sempre foi acima do peso, minha avó sempre foi acima do peso, a família toda da minha mãe é assim, não tem jeito, já tenho isso na minha genética. Ou, meu pai é hipertenso, meu avô é hipertenso e a família toda dele é assim, já sei que serei hipertenso também.

Pra você que pensa assim, ou que já escutou isso, tenho uma BOA NOTÍCIA!!! OS HÁBITOS ALIMENTARES SÃO MAIS IMPORTANTES DO QUE A GENÉTICA!!!! Em uma proporção os hábitos alimentares contam cerca de 80% em relação a 20% de genética! Você pode carregar em sua genética sim, os genes da diabetes, hipertensão, obesidade etc mas quem define de verdade o que você será são SEUS HÁBITOS hoje !!!

Por isso vale tanto mudar os hábitos, mudar de vida, ter uma vida saudável, não só pra ter um corpo legal, mas pra ter saúde e viver bem !!!

Por isso NÃO JOGUE A CULPA NA SUA GENÉTICA, ESTÁ EM SUAS MÃOS MUDAR ISSO!!!

Basta um posicionamento ?